夏天又来了，想必很多朋友这时候都特想有一双既适合上班穿，又能运动，还透气的跑鞋吧。
今天讲的都是实在东西，没瞎扯，核心就是讲“值不值”。我亲手试了试度子家的四款新品，价格挺实惠，性能也让人大呼过瘾！
【第一双：半时跑2——走跑结合，日常万金油】
这双鞋的名字就很贴切，非常适合大家用来做半小时左右的日常运动。它各方面都还不错，可以说是“拿起就能穿，穿上就能动”的一双百搭鞋。买鞋时建议选大一号，这样穿着会更自在。
我穿这双鞋已经一个星期了，不管是慢跑还是日常走路，它都没出现过晃动，确实挺棒的。鞋子很稳当，踩上去软软的，但感觉很扎实。
这双跑鞋，拿上手就能直接穿，穿上脚就能开跑，特别方便。而且，对于体重不太重的朋友们，它还能帮忙提升速度训练，简直就是一双适合各种日常场合的全能跑鞋。
这种鞋子用了透气的贾卡网面，特别轻薄，空气流通很好。鞋底呢，是extreme lite这种软软的粗坯材料，踩上去挺舒服的，弹力也还行，总的来说，感觉脚底下软绵绵的。
这双鞋42码单只大概230克重，鞋跟与前掌的高度差为6毫米，前掌厚度24毫米，后掌30毫米。穿上去感觉特别轻巧，就像那种没有硬壳的训练鞋一样。
这款设计主打多用途舒适性，无论走路还是跑步都很自在。如果你体重较轻或中等（160斤以下），跑步时会感觉很棒；但要是体重偏重些（160到180斤），就别追求太快的速度了，每次跑个5公里以内最合适。
我觉得，要是把这双鞋的中底做得更厚实点，它的耐用性肯定会好很多，踩上去的感觉也会从“软绵绵”的变成“有弹性又软”。我个人感觉，这样或许就能和索康尼菁华那款鞋差不多了。
但这两双鞋的用途不同，半时跑2更适合大众平时穿，比如做点轻松的户外运动、养生慢跑，还有上下班穿。它就像一双百搭的走路跑步鞋，感觉很接地气。
【第二双：爆沫5——缓震“深似海”】
爆沫5是爆沫系列里最特别的一款鞋。跟其他爆沫比起来，它可不一样，这次直接采用了超级厚的鞋底设计，就像是咱们国产的“甘油MAX”加强版一样。
爆沫5特别适合大体重的朋友，它采用超厚鞋底设计，提供了超强的减震效果，再加上全面的稳定支撑，让这双顶级的跑鞋，能大大减少跑步时受伤的几率。
关键是，它的价格比甘油max要低很多，差不多只是甘油max一小部分的价格！
你问爆沫5穿着咋样？我得说，那感觉真挺好。踩上去稳当，不容易陷，减震效果棒棒的，日常走路、慢跑都行，连提速训练也不在话下，关键是还能让你显得高点，这功能真是太齐全了。
花这个价钱，能有这样的感受，爆沫5的那些小毛病我都可以不计较了！
三百块钱连甘油max的鞋底核心部分都买不到，但足够入手一双爆沫5，这双鞋至少有甘油max八成的功力——我还能说啥呢？就凭这价格和质量，就算爆沫5真有点小瑕疵，我都觉得不是鞋的问题，而是我自己太挑剔了。
开个玩笑先到这里，我来实实在在地跟大伙聊聊我穿上爆沫5的感受。
爆沫5这款鞋主要是为日常走路和上班设计的，走起路来感觉既有力又有弹性，但要是跑起来，就是偏硬点的弹。要是你体重超过140斤，穿爆沫5就会觉得更软一些。不过总的来说，爆沫5不属于那种特别软的鞋子。
软硬只是鞋子踩着的感觉，跟缓震效果没直接联系，这点得弄清楚。再说，软鞋子也不一定就更棒，要是你老得站着或者走很远，软鞋反而容易让你的脚弓累得慌，脚底也会疼。
爆沫5的稳定性能真棒，真让我吃惊。它那厚厚的鞋底提供了超强的减震效果，再加上稳固的设计，特别适合体重较重的朋友穿。200斤的朋友穿上，也不会感觉鞋底被踩塌了。
我有个朋友体重200斤，他也入了这双爆沫5。他说其他鞋子总是一踩就扁，但爆沫5特别耐踩，穿起来稳稳当当的，因此他对这双鞋赞不绝口。
爆沫5用了整块CQT超临界发泡的鞋底，前头部分有32.5毫米厚，后头部分38.5毫米厚。跟第四代比起来，厚度增加了快四成了。
慢慢来，我还没讲完呢——爆沫5的鞋垫超级厚实，前面有5mm，后面达到了7mm。把鞋垫和鞋底加在一起，爆沫5的实际高度就变成了：前掌37.5mm，后掌45.5mm，前后有8mm的高度差，这就是标准慢跑鞋的坡度设计。
42码的鞋子，单只大概重300克左右，因为它的鞋底设计得特别厚，所以确实重了点。不过，穿上后并不会觉得脚底下沉甸甸的，反而中底的弹力让人挺惊喜。这中底还特别耐踩，减震效果杠杠的，好像踩不到底一样，对于体重比较大的朋友来说，简直是福音。
另外，爆沫5这款跑鞋加入了许多稳固支撑的元素，别看它鞋底超厚，但不管是走路还是跑步，都感觉特别踏实。
爆沫5的鞋面用了双层的贾卡网布，挺透气的。但南方的朋友们要小心，天气要是上了30度，穿着它跑步可能会觉得闷。不过，日常走路上班是完全没问题的。总的来说，这双鞋还算不错。
【第三双：赤焰max——前韧后稳，慢摇神器】
我觉得赤焰max就像是赤焰的全面升级版，它的鞋底更有弹力，鞋子更稳当，减震效果也更棒了。
要是说前半程那双鞋既能走又能跑，但对体重较大的人来说有点不太合适，算是双两用的鞋子。那换成赤焰max，这些问题就都不存在了。
赤焰系列跑鞋一直主打“稳定缓震”，特别是赤焰max，它用了更耐用的“双重密度中底”设计。这样的鞋子不仅缓震效果棒，还特别稳当——对于那些体重偏重些的朋友（大约170到180斤，或者更重），光有缓震可不够。体重大的话，如果鞋子支撑力不够，很容易就被踩变形了。
赤焰max这款鞋，用的是双层鞋底，整个鞋底都是那种特别耐用的高科技材料。后跟下面垫的是MD软垫，它从脚弓下面一直连到后跟，让鞋子里面更结实，特别是脚内侧。这样设计，鞋子既稳当，走起路来前脚掌也感觉特别舒服。
前脚掌厚度25毫米，后脚掌厚度31毫米，6毫米的高度差既适合平时走路也适合慢跑。在这两层鞋底材料中间，赤焰max还特别加了一块形状不对称的硬TPU片。穿上赤焰max，这块TPU让我感觉后跟特别稳当。
这双鞋穿着特别舒服，很适合慢跑或日常走路。42码的鞋子，一只大约280克重。就是鞋面透气性差了点（夏天做剧烈运动不太行，春秋冬三季穿更好）。不过，它的稳定、支撑和减震效果都挺好的。而且，鞋子里面空间宽，鞋底也加宽了8%（大概前脚掌宽了10毫米，后脚掌宽了8毫米），脚宽的朋友穿着会很舒服。
【第四双：爆沫4 se——夏季版本，更加透气】
爆沫4的夏日特别款，就是大家说的爆沫4 SE啦。这里的“SE”代表的就是专为夏天设计的。它最大的不同在于鞋面，换成了轻薄的单层纱网材料，这样鞋子就更透气了，夏天穿正合适。
鞋子一到，我立马就想到了去年入手的那双Centauri（半人马），简直是一模一样的鞋头设计。
虽说缓震性能没爆沫5那么夸张，不过还是挺给力的。鞋子又轻又透气，穿上感觉特别灵活。
中底还是用的老材料，CQT QUIK那种碳临界发泡的，踩上去回弹足，缓震也挺好。反正是个让人省心的中底，不用多虑。
前脚掌厚度是23.5毫米，后脚掌则是30毫米。鞋底中间部分，在大脚趾骨头下方特别设计了个斜面，这样能让前脚掌更容易滚动，跑步时会觉得步伐更轻快顺畅。
但是呢，对于那些平时不怎么跑步的朋友来说，如果穿着它上下班，可能刚开始会感觉不太适应。毕竟，它会让你前脚掌着地到抬起的时间变快不少。
我觉得穿起来的感觉挺又软又有弹性的，爆沫系列大多都这样（爆沫5除外）。42码的鞋子，单只大约240克，重量刚刚好，不算轻也不算重。
跑起来挺带劲的，适合速度慢点，六分钟多一公里的节奏。慢跑的话，这双鞋穿着特别舒服。要是想稍微快点，大概最快也就到五分钟多一公里，毕竟它是为慢跑设计的，别太为难它了。
值得一提的是，爆沫4se在中足那儿加了块玻璃纤维片，能给脚弓挺好的支撑。这样一来，这双鞋不光减震效果好，还很适合低足弓的朋友运动和日常穿。就算是扁平足的朋友，平时走走路也挺合适的。
【总结：四双跑鞋各有侧重，请大家各取所需】
最后，咱们来简单说说每双鞋的特色，好让大家一眼就能瞧出，哪双鞋才是自己的“完美之选”：
【半时跑2】脚感绵软轻盈，适合日常通勤和轻运动。是平时出门走路和锻炼养生的好选择。
【赤焰max】脚感软弹舒缓，能快能慢。是稳定支撑做得很好的缓震系跑鞋，适合大多数人的运动需求。除了透气不太适合夏季外，是春秋冬三季的万金油选择。
【爆沫5】总体上是韧弹风格，长时间走路不累脚。四平八稳，缓震极限很高。不仅对超大体重的朋友非常友好，还有一定的增高功能。
【爆沫4 se】更透气的爆沫4，明明是一双缓震跑鞋，但对低足弓和足外翻的人很友好。也是鲜少能满足“外翻+大体重”人群的好选择。
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